ジェルグループ
クラブ情報 ジェルNEWS プログラム概要
 

バラエティ豊かな充実したコース揃え

ベビーからシルバーエイジまで幅広い年齢層の方々に水泳を楽しんでいただくため、ジェルスイミングクラブでは、きめ細かなコースを設定しています。

女性に人気が高い美容と健康を重視したレディース・ジェルメイトコースや、水泳をライフワークとされる中高年を対象としたマスターコース、現代病ともいえる腰痛・四十肩などのリハビリコース、あらゆる年代の方々に水泳を楽しみながら続けていただける充実したコースを揃えています。

ベビーコース

生まれながらに持っている“水への順応能力”(I.S.M)が失われる以前の生後3ヶ月〜6ヶ月ぐらいから始めるのが最適です。また、お母さんといっしょに、プール内で母子のコミュニケーションを図ります。

幼児コース
“水なれ”“水遊び”から恐怖心を取り除き、“泳ぎ”ができる子に育てます。さらに、幼児期に必要な基礎体力を無理なく、緩やかに高めていきます。
小児コース

水を怖がる子から“泳ぎ”が好きな子まで、それぞれの子の特性が出てくる時期です。その子の適応能力に合わせてクラス分けをしてスタートし、全員が泳げるようにします。また、水中運動を通じて“心肺機能”が高まり、風邪をひきにくくなります。

学童コース

苦手・得意がはっきりしていますので、慎重にクラス分けをして4種類のスイミングスタイルをマスターしていきます。これにより、“心肺機能”が高まるほか、バランスのとれた体格をつくります。また、脂肪を燃焼させますので、“太りすぎ”を予防します。

育成・選手コース

4種目の基本を覚えたこのクラスでは、練習の中で4種類の“泳ぎ”を織り交ぜながら、さらにバランスのとれた身体形成を目指します。また、タイムを意識したトレーニングから精神力・忍耐力を身につけ、“強い子”に育てます。

科学的なプログラミング

水泳はベビーからシルバーエイジまでが楽しめる唯一のスポーツです。ジェルスイミングクラブでは、どのような目的でクラブに入会し、いかなる水泳技術の取得を希望しているのかを的確に把握し、最適なプログラムを設定します。会員には個別にカードが作られ、水泳に関するすべてのデータが記録されます。これに基づき指導管理委員会で会員一人ひとりに合った最先端の指導マニュアルが作成されます。

効果的な指導法

コーチ陣はすべて難関の試験を突破した優秀者揃いです。専門分野の水泳理論・コーチ理論はもちろんのこと、児童心理学や経営学も学んでいます。

指導法としては、専門スタッフが15年以上も研究を重ねた『ヘルパー指導法』を採用。その効果の素晴らしさは業界でも実証されています。
ヘルパー指導法の特長
・恐怖心を持たせない ・無理が無い ・危険がなく指導効率が高い ・正しいフォームで泳げる
バラエティ豊かな充実したコース揃え
ジェルスイミングクラブ・スポーツクラブ・フィットネスクラブでは、現代人の悩みでもある日頃の運動不足やストレスを解消したり、楽しみながら無理なく基礎体力の向上がはかれるようバラエティ豊かな内容ときめ細かなコースをご用意しています。

好きな時間に好きなコースを自由に選べます。 体力にあわせたプログラム(運動処方)を作成するので、どのコースを選んでもライフワークのひとつとして長く続けていただけます。

人気の午前・午後のコースの他、勤め帰りに利用できる夜のコース、休日にスポーツをエンジョイできる日曜コースも好評を博しています。
スタジオプログラム

好きな音楽に合わせて身体を動かしながら、積極的に酸素を取り入れる“有酸素運動系”から、大人気の“ヨガ”や“太極拳”“ダンス”など初心者から上級者・若い人から年配者まで、どなたでもそれぞれの目的に合わせ、楽しみながらエクササイズを受けていただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しております。

マシン・エクササイズ

最新鋭のトレーニングマシーンを使って、引き絞めたい部分や、筋肉をつけたい部分を集中的に鍛えるのがマシンエクササイズです。

一人ひとりに合ったワークアウト・プログラムを作り、経験豊かなインストラクターが指導。初心者でも始めたその日から楽しくトレーニングができ、理想体型に近付きます。
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